Respiración Cuadrada o Samavritti Pranayama La respiración cuadrada, conocida también como Samavritti Pranayama, es una poderosa técnica, y muy sencilla de realizar, que tiene como objetivo equilibrar y calmar la mente. También, es de gran ayuda para oxigenar el cuerpo y potenciar así la musculatura encargada de la respiración. La respiración se Leer más
El dibujo es una de las primeras formas utilizadas por el hombre para comunicar. El hombre prehistórico ya utilizaba esta técnica para dejar constancia de sus pensamientos e inquietudes en las paredes y techos de las cuevas. Sin embargo, el increíble potencial de esta técnica hace que, no solo no se haya Leer más
El Psoas El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano. Afecta a nuestro equilibrio corporal, a la amplitud de movimiento articular y al funcionamiento de los órganos del abdomen. Conecta la columna vertebral con las piernas y permite que nos mantengamos en pie y caminemos o movamos las piernas. El psoas Leer más
El Shiatsu frente al estrés El término «shiatsu« proviene del japonés y significa «presión con los dedos». Es una técnica, creada en Japón por Tokujiro Namikoshi, que consiste en dar masajes en zonas muy precisas del cuerpo para lograr la sanación y el equilibrio del organismo. Además, el shiatsu puede ayudarnos a controlar el estrés Leer más
Qué es el colesterol El colesterol es un lípido que se encuentra en el torrente sanguíneo. Es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, realizando funciones tan importantes como la construcción de ciertas membranas o la síntesis de determinadas vitaminas y hormonas. Sin embargo, en ocasiones, este colesterol se Leer más
El tecnoestrés, también conocido como síndrome de Fatiga Informativa, es una patología de tipo psicológico que afecta hoy en día a buena parte de la población. Los jóvenes son los más propensos a padecer este tipo de estrés que surge como consecuencia de un uso continuado y extremo de la tecnología. Leer más
La utilización de plantas para promover el equilibrio orgánico y la salud, la Fitoterapia se pierde en la antigüedad. Podemos pensar que surgió con los primeros humanos, mezclando la salud con algunos rituales religiosos, pero si miramos a nuestro alrededor nos damos cuenta que los animales también hacen uso de Leer más
Estamos en un maravilloso momento en el que dentro del Libre albedrío y la Responsabilidad personal estamos aprendiendo a abrir nuestras capacidades intuitivas y ahora, más que nunca creo que es importante recordar cuando nos abrimos a ese servicio de canalizar frente a alguien (bien a través de una sesión Leer más
Una pregunta que nos solemos recibir es «¿cuál es la mejor técnica natural o herramienta? ¿por dónde empezar?» Me gustaría compartir una visión que tenemos en común los componentes del equipo: no hay una única o una última herramienta espiritual o técnica natural para conectar con nuestra esencia. Cada día Leer más
Comenzamos un nuevo reto, abrir un nuevo espacio donde crecer juntos, bienvenidos… Esta vida es una Escuela en la que hemos elegido aprender diferentes lecciones… Todos salimos de un proceso para meternos en el siguiente, se nos presentan situaciones y lo que creíamos avanzado de pronto se nos desmonta, y sentimos Leer más