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DESCRIPTION:¿Sabías que nosotros mismos tenemos el poder de cambiar nuestra mente y mejorar nuestro bienestar? Una de las mejores formas de hacerlo es a través de la práctica de la meditación. \nLa meditación es una manera simple y rápida de reducir el estrés y brindar paz interior. Cuando meditamos nos proporcionamos un espacio para restaurar nuestra naturaleza interior. \nAlgunos otros beneficios que nos aporta: \n\nAyuda a descansar y relajar nuestra mente.\nReduce la presión sanguínea.\nMejora la memoria.\nMejora la estabilidad emocional.\nAyuda a tomar mayor consciencia personal.\nFacilita y mejora la calidad del sueño.\nMejora la salud en general.\nRelaja la tensión muscular.\nMejora la concentración.\nContribuye a mejorar el estado anímico.\n\nLos viernes a las 20:00 h de forma quincenal realizamos diferentes meditaciones dirigidas de forma gratuita\, se puede asistir de forma presencial y online. \nPara confirmar asistencia envíanos un whatsapp a nuestro teléfono: 689607794 \nTambién puedes recibirlas online uniéndote a este grupo: \nhttps://chat.whatsapp.com/EEWvFKoAxjV7xaSlIuhEBx
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