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SUMMARY:Autoconocimiento\, competencias personales y gestión emocional para cambios de ciclo
DESCRIPTION:Aprende y reconoce tus propias habilidades para afrontar nuevos comienzos y cambios de ciclo. \nLos distintos ciclos por los que pasamos en nuestra vida nos hacen aprender de esa nueva\nsituación sobre la marcha y sí\, salimos airosos\, pero el precio emocional que pagamos a veces\nnos sobrepasa. \nEn ocasiones no sabemos que hacer después de ese punto y final de ciclo\, no podemos\nconectar con el yo que éramos antes de esta situación porque ya he crecido como persona\, he\nsumado experiencias y tengo que ubicarlas en el momento presente para comenzar otro\nnuevo periodo. \nAquí es el momento de realizar un trabajo sobre mí mismo y para mí\, es decir necesito\nconocer mis nuevas competencias personales adquiridas tras estas vivencias y recodar\naquellas que las tengo tan integradas que las paso por alto y no les doy valor.\nTrabajaremos de manera sencilla\, cómoda y cercana. \nLe pondremos nombre a todas aquellas habilidades y talentos personales que dispongo\, incluyendo aquellos que nos gustaría pulir. \n  \nObjetivo: reconocer mi habilidades personales adquiridas a través de las experiencias vividas.\nDarles valor y lugar en el momento presente.\nAprender a reconocer y gestionar mis propias emociones y la de los demás. \nTodo de manera práctica y sencilla de integrar en tres módulos. \n– Autoconocimiento; pequeño proceso de coaching personal para acompañarte en este\ntrabajo de indagación. \n– Gestión emocional: aprendo a reconocer mis emociones y las de los demás y así\nmanejar las situaciones pensando con más claridad y mejorar mi comunicación. \n– Mindfulness: conocer técnicas cotidianas y fáciles de poner en práctica en cualquier\nsituación para llevar mis pensamientos al momento presente y no entrar en un bucle\nde situaciones futuras que nos impiden ver las cosas con claridad. \n  \nA quien va dirigido: \n-Personas que han finalizado un ciclo de su vida\, que han dedicado tiempo a un proyecto personal\, familiar\, laboral…y ahora tienen que reubicarse en una nueva rutina  y a un nuevo rol. Ayudar a cerrar ese ciclo e integrar en el nuevo yo todo lo aprendido. \n-También para aquellos que comienzan una nueva trayectoria o etapa y quieran comenzar de manera segura y confiada. \n-En general a quien quiera conocer a fondo su potencial y esencia personal. \n  \nModalidad y horario: \nSe puede asistir presencial y online (zoom). \nSe realizará en 6 encuentros de 2 horas\, jueves de 11 a 13 h. \nContenidos: \n\nQué es una habilidad o competencia personal.\nDiferencia entre Autoconcepto y Autoestima.\nAutoanálisis personal ejercicio línea de la vida.\nCómo nos ven los demás.\nManejo de situaciones desde la identificación y gestión emocional (personal y ajena).\nActuar frente al miedo.\nMindfulness y kindfulness aplicado a situaciones cotidianas.
URL:https://espaciocodigodeluz.es/event/autoconocimiento-y-gestion-emocional-para-cambios-de-ciclo/
LOCATION:Espacio Código de Luz\, Plaza del Sol 31\, Móstoles\, Madrid\, 28938\, España
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